Функциональные тренировки и навыки перемещения тела (Functional Movement Patterns)
Функциональные навыки тела, которые пригодятся всегда: движения без боли, высокая мобильность, сила, координация.
Автор
Елена Королёва
Специалист по спортивной физиологии и функциональному тренингу
0 Студентов Русский язык
Категории
Чему вы научитесь
освоение базовых и прогрессивных функциональных движений
Курс о функциональных упражнениях, которые улучшают не просто форму, но и долговременную мобильность, устойчивость к нагрузке, способность лёгко двигаться вне тренажёрного зала. Работает с комплексом силы-гибкости-координации.
работа с суставной мобильностью и стабильностью
Курс о функциональных упражнениях, которые улучшают не просто форму, но и долговременную мобильность, устойчивость к нагрузке, способность лёгко двигаться вне тренажёрного зала. Работает с комплексом силы-гибкости-координации.
смешанные комплексы сила + движение + баланс
Курс о функциональных упражнениях, которые улучшают не просто форму, но и долговременную мобильность, устойчивость к нагрузке, способность лёгко двигаться вне тренажёрного зала. Работает с комплексом силы-гибкости-координации.
разработка персональных режимов восстановления
Курс о функциональных упражнениях, которые улучшают не просто форму, но и долговременную мобильность, устойчивость к нагрузке, способность лёгко двигаться вне тренажёрного зала. Работает с комплексом силы-гибкости-координации.
Функциональная сила и мобильность движения в повседневности
