Биомеханика и коррекция движений
Работа с движениями на уровне анатомии, минимизация травм, улучшение эффективности.
Автор
Елена Королёва
Специалист по спортивной физиологии и функциональному тренингу
0 Студентов Русский язык
Категории
Чему вы научитесь
понимание биомеханики суставов и мышц при стандартных упражнениях
Углублённый курс о том, как тело движется, почему возникают травмы, и как адаптировать упражнения под анатомию каждого. Научитесь видеть слабые звенья, корректировать форму и строить программы, которые минимизируют риск.
диагностика ошибок в движении и их исправление
Углублённый курс о том, как тело движется, почему возникают травмы, и как адаптировать упражнения под анатомию каждого. Научитесь видеть слабые звенья, корректировать форму и строить программы, которые минимизируют риск.
адаптация программы под личную анатомию и ограничения обучение работе с “core”
Углублённый курс о том, как тело движется, почему возникают травмы, и как адаптировать упражнения под анатомию каждого. Научитесь видеть слабые звенья, корректировать форму и строить программы, которые минимизируют риск.
Биомеханика движений и исправление ошибок в тренировках
